標籤 血糖監測

母親節,是感謝與陪伴的日子。在這一天,我們總習慣送上一束花、一頓大餐,卻很少真正停下來問一句:「媽,你最近睡得好嗎?身體有哪裡不舒服嗎?」其實,隨著年齡增長,許多媽媽正在默默面對身體的變化,尤其與「血糖」相關的問題也是其中一環。
良好的睡眠可以讓身體各個組織得以充分休息與修復,是健康的基礎之一,尤其對糖尿病者更是如此。 那麼,糖尿病又該如何改善睡眠?又要如何養出好眠體質呢?😴🌙

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