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糖尿病與睡眠的秘密：睡不好會影響血糖嗎？ 糖尿病睡眠品質改善方法 為何糖尿病容易睡不好？ 睡眠與血糖波動的惡性循環 避免睡前的NG行為！ 試試這些方法，讓你更快入睡！ 這3大類食物可以提升睡眠品質！ 結論：聰明吃，開心健康又睡得好