當感覺變差，糖友該如何保護雙足？

如果糖友已經合併神經病變，雖然足部尚未有傷口，但此時已喪失自我保護性感覺，有非常高的機會造成傷口，因此，除了每日自我檢查足部外，早期發現及早治療，更要做好保護工作，以下幾點提供給糖友：

1. 禁止赤足，除了特定情況外，如沐浴，在室內也要穿好室內鞋，出門更是要穿好全罩式鞋子。

2. 穿鞋前要仔細檢視鞋內是否有異物。曾經遇過一位擔任焊工的糖友，在工作中鐵屑掉入鞋子裡刺傷足底，而糖友卻不知已受傷。

3. 選擇寬楦頭全罩式鞋子，避免過窄的楦頭，讓腳指頭過度擠壓，影響血循，全罩式鞋子才能全面保護足部，盡量不要穿著『功夫鞋』，鞋面厚度過薄，如有異物墜下很容易砸傷腳。

4. 購買新鞋時盡量在下午，此時腳型最大。穿著淡色系襪子，若足底出現分泌物或出血，容易從淡色襪子發現，襪子如有破損勿縫補再繼續穿，會造成縫補處的受壓點過大。選擇棉質襪，吸汗力較強，襪頭鬆緊帶不宜過緊。

5. 每日沐浴完，足部要塗抹身體乳液或乳霜，防止乾燥，足縫處可以塗抹，但務必要讓乳液或乳霜完全吸收，以免潮濕引發足癬。

6. 修剪腳趾甲，要選擇光線充足下進行，不要修剪過短或挖過深，不要讓足部組織受傷。

7. 如果有發生嵌趾甲，趾甲周圍紅腫或是足癬、雞眼，務必至皮膚科就診。

8. 冬天熱水使用前，最好先用手測試溫度，電熱器也要保持適當的距離，使用熱水袋前要確保熱水袋無破損，瓶口要鎖好。

9. 足底厚繭可使用浮石、磨腳皮用具去除厚繭，但千萬別使用剪刀來修剪，一不小心就可能剪出傷口。

10. 如果足部已經變形，可至復健科特製鞋墊或鞋子，減輕足底壓力，避免不合適的鞋具磨破腳。(延伸閱讀:跨年通宵麻將樂，我的血管恐不樂)