📍目標範圍內時間（Time In Range ,TIR）
TIR是衡量血糖控制的重要指標，它呈現血糖值在正常數值範圍(70-180mg/dL)內的百分比，在報告圖表中以綠色的區塊作為代表。 TIR正常數值範圍(70-180mg/dL)內的占比越高，代表血糖控制越佳，也就是綠色的部分越多越好！
📍目標範圍內時間（Time In Range ,TIR）的重要性
一般而言，醫學上建議TIR要維持大於70%，將有助於延緩糖尿病相關的併發症，如視網膜病變、洗腎等等。此外，臨床實證研究也發現，TIR比例每增加10%，糖化血色素(HbA1c)約下降0.5%。因此，增加範圍內時間的占比，綠色多一點，對血糖管理的好處多多。
📍TIR與糖尿病管理
TIR也提供了比傳統點狀數據更多的資訊，例如：高血糖(TAR)和低血糖(TBR)的持續時間等等。一般而言，要增加TIR的時間占比，醫學上會建議先考慮減少低血糖的持續時間TBR(<70mg/dL)來開始，是比較安全的作法。TBR在圖表中以紅色系的區塊作為代表。「多綠少紅」TIR多一點，TBR低血糖少一點，是簡單又安全控糖的目標。
TIR在糖尿病管理中扮演著重要的角色，傳統的血糖監測無法提供血糖變化的完整圖像，而TIR填補了缺漏的數據，這能夠幫助患者和醫療專業人員更好地了解血糖變化形態，從而調整治療方案，提高TIR並減少高低血糖併發症的風險。通過血糖監測和評估TIR，醫療專業人員可以更好地了解患者的血糖控制情況，並根據個人需求調整治療方案，目標是使患者的TIR達到最理想的百分比(>70%)，進而提高生活品質並減少併發症的風險。
