天氣冷擠不出血，怎麼量血糖？

天氣冷擠不出血，怎麼量血糖？

超級冷氣團降臨，大伙兒正興奮地討論上山賞雪去，只有小敏(化名)在一旁苦惱，手指擠到快瘀青，血液都不出來，怎麼量血糖啊?身為糖友的你，是否每到天氣冷就有這樣的困擾呢？

小編教你輕鬆採血三步驟，讓你不困擾。(延伸閱讀:如何進行血糖量測)

步驟一、溫暖你的雙手

當低溫來臨，身體的溫度也會隨之降低，雖然身體軀幹裹上厚重衣物保暖，但裸露在外的雙手總是冰冷，這時，量血糖前，請用微熱水洗手，讓雙手回溫。

步驟二、將血液從手掌推至指尖，並按壓固定

從手指根部或手掌處，將血液推至指尖，並使用大拇指按壓固定，避免血液回流，此時指尖部位皮膚顏色轉紅，血液充盈。

步驟三、將準備好採血筆貼緊指尖側邊，按壓擊發鈕，採血

此時按壓固定的大拇指，請別移動，將已事先準備好的採血筆貼緊指尖側邊(採血筆深度只需調整1~2度即可)，請務必將採血筆貼緊皮膚，按壓擊發鈕，再將按壓固定的大拇指鬆開，重新再將血液從指根或手掌推擠至採血部位，這樣的血液量足夠量測血糖。(延伸閱讀:要甜蜜不要負擔)

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